Über Self Defence Zentrum Hamburg

Das Zentrum blickt auf eine lange Geschichte zurück:

Es öffnete seine Türen im Jahr 1998 als reine Kung Fu Schule. Seitdem haben über 1000 Schüler im Zentrum gelernt und von einem vielfältigen Programm profitiert:

Cardio Kickboxen 3 mal die Woche
Kinder Training ab 3 Jahren
Krav Maga Defcon® Selbstverteidigung 7 mal die Woche
Fünf Tiere Kung Fu 2 mal die Woche
Fitnesstraining 5 mal die Woche

Das Zentrum zeichnet sich durch eine familiäre Atmosphäre aus, in der jeder willkommen ist. Buche Dir jetzt ein Probetraining und lerne das Team und unsere Angebote kennen!

Unsere Vision

Gut ausgebildete Trainer

Du wirst von qualifizierten und sorgfältig ausgewählten Lehrern unterrichtet, die über viel Erfahrung und Wissen verfügen.

Sie nehmen auch regelmäßig an Weiterbildungen teil, die vom Netzwerk von über 100 Schulen von Krav Maga Defcon angeboten werden.

100% verlässliche Termine

Wir wissen, wie wichtig es ist, regelmäßig zu trainieren und Fortschritte zu machen. Deshalb sorgen wir dafür, dass alle Kurse wöchentlich ohne Ausfall stattfinden.

Das ist unser Versprechen an dich! Du kannst dich auf uns verlassen und deinen Trainingsplan nach deinen Wünschen gestalten.

Training in festen Gruppen

Bei uns trainierst du nicht allein, sondern in festen Gruppen, die sich jede Woche sehen.

Die Gruppenmitglieder werden zu deinen Trainingspartnern und Freunden, mit denen du dich austauschen und motivieren kannst.

So entsteht ein starkes Gemeinschaftsgefühl, das dich beim Erreichen deiner Ziele unterstützt.

Seit 25 Jahre Kampfsporttraining

Das Self Defence Zentrum ist seit über 25 Jahren eine renommierte Schule für Kampfsport, Fitness und Gesundheitscoaching.

In dieser Zeit haben mehr als 1000 Schüler im Zentrum gelernt, wie sie sich selbst verteidigen, fit halten und gesund leben können.

Das Zentrum bietet ein vielfältiges Angebot an Kursen, Trainings und Coachings für alle Alters- und Leistungsstufen an.

Das Self Defence Zentrum Team

Peter Zeiske

Schulleiter, Senior Instructor Junior Heroes und Krav Maga Defcon, Qigong Lehrer und Kung Fu Großmeister

Joni Bonni

Instructor für die Junior Heroes und Krav Maga Defcon, Trainer Kickboxen

Yulia

Trainer

Maik

Unser Angebot

Cardio Kickboxen

Entdecke die Kraft des Cardio Kickboxens!
Bist du auf der Suche nach einem effektiven Workout, das nicht nur deine Fitness verbessert, sondern auch deine Selbstverteidigungsfähigkeiten stärkt? Dann sollte Cardio Kickboxen deine erste Wahl sein!

RAV MAGA DEFCON®

Effektive Selbstverteidigung erlernen
Fühlst du dich oft schwach und wehrlos? Willst du dein Selbstvertrauen stärken und der Angst die Stirn bieten? Dann ist Krav Maga Defcon das Richtige für dich!

Krav Maga Defcon ist ein modernes und effektives Selbstverteidigungssystem, das auf realistischen Szenarien basiert. Es wurde ursprünglich für das israelische Militär entwickelt, ist aber heute für jeden geeignet, der sich sicherer fühlen möchte.

In unserem Selbstverteidigungsunterricht lernst du die Grundlagen von Krav Maga in einer freundlichen und professionellen Atmosphäre. Egal ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, wir haben den passenden Kurs für dich.

Mit Krav Maga Defcon wirst du nicht nur fit in der Selbstverteidigung, sondern auch in deinem Körper und Geist. Du wirst Gewicht verlieren, Stress abbauen und dein Selbstbewusstsein steigern.

Angebote für Kinder

Bereits Kinder ab drei Jahren lernen im Self Defence Zentrum neben Technik und Taktik für Selbstverteidigung und kindgerechte Kampfkunst vor allem wichtige Werte fürs Leben wie Disziplin, Höflichkeit, Respekt und Konzentration.

Fünf Tiere Kung Fu

Lerne deine individuellen Weg zu mehr Beweglichkeit und Kraft!
Willst du dich beweglicher und kraftvoller fühlen? Willst du deinen eigenen Kung Fu Stil entwickeln und dich selbst herausfordern? Dann ist das Fünf Tiere Kung Fu Training im Zentrum genau das Richtige für dich!

Noch Fragen?

Kein Problem. Füllen Sie einfach das Kontaktformular aus und wir werden uns so schnell wie möglich bei Ihnen mit mehr Informationen melden.

Das sagen unsere Mitglieder

Das Team ist sehr sympathisch, offen, herzlich und entgegenkommend Kindern und Eltern gegenüber. Tolle Atmosphäre!

-Nadine

Peter ist ein ausgezeichneter Instruktor mit viel Erfahrung. Sein Krav Maga Kurs ist auf der Basis von der Konfliktlösung, Deeskalation, simpler Selbstverteidigung Technik gebaut und mit vielen Praxisübungen durchgeführt. Das Training macht Spaß und baut Fitness und innere Stärke auf. Für Einsteiger sowie auch für Erfahrene sehr empfehlenswert!

-Yulia

Super nette kleine Schule. Den Kinder werden wertvolle Kenntnisse vermittelt und sie haben Spaß dabei

-Christine

Kleine Kampfsportschule die mit kompetentem Trainer- Team, kleinen Gruppen und netten Leuten punkten kann…..für fast jeden findet sich eine passende Trainingszeit..

-Wolfgang

Zögere nicht länger und mache den 1. Schritt zu deinem fitteren, gesünderen und schlankeren Lebensstil

Über Self Defence Zentrum in Eimsbüttel

Das Self Defence Zentrum ist seit über 25 Jahren der Spezialist in Eimsbüttel für Selbstverteidigung, Kinder Training ab 3 Jahren, Kung Fu und Cardio Kickboxen. Unsere Kampfsportschule bietet ein umfangreiches Angebot, aus dem unsere Mitglieder wählen können. Mit unserem gratis Fitness Probetraining und unserem Mitgliedschaftstest geben wir jedem die Möglichkeit uns kostenfrei kennenzulernen. Außerdem steht dir unser Team jederzeit für Fragen zur Verfügung. Für Neumitglieder bestehen unterschiedliche Optionen. Wir sind uns sicher, dass auch für dich das passende Angebot dabei ist.