Entdecke Self Defence Zentrum Hamburg

Das Zentrum in Eimsbüttel bietet ein vielfältiges Programm für Jung und Alt an, von klassischem Fitnesstraining über Kung Fu bis hin zu moderner Selbstverteidigung Krav Maga DEFCON®. Schon ab 3 Jahren können Kinder bei uns einen werteorientierten Unterricht genießen! Lerne von den Besten!

25

Seit 25 Jahren renommierte Schule für Kampfsport, Fitness und Gesundheitscoaching

150

Starkes Gemeinschaftsgefühl durch Training in festen Gruppen

100%

Verlässliche Termine

Warum Self Defence Zentrum?

Gut ausgebildete Trainer

Du wirst von qualifizierten und sorgfältig ausgewählten Lehrern unterrichtet, die über viel Erfahrung und Wissen verfügen.

Sie nehmen auch regelmäßig an Weiterbildungen teil, die vom Netzwerk von über 100 Schulen von Krav Maga Defcon angeboten werden.

100% verlässliche Termine

Wir wissen, wie wichtig es ist, regelmäßig zu trainieren und Fortschritte zu machen. Deshalb sorgen wir dafür, dass alle Kurse wöchentlich ohne Ausfall stattfinden.

Das ist unser Versprechen an dich! Du kannst dich auf uns verlassen und deinen Trainingsplan nach deinen Wünschen gestalten.

Training in festen Gruppen

Bei uns trainierst du nicht allein, sondern in festen Gruppen, die sich jede Woche sehen.

Die Gruppenmitglieder werden zu deinen Trainingspartnern und Freunden, mit denen du dich austauschen und motivieren kannst.

So entsteht ein starkes Gemeinschaftsgefühl, das dich beim Erreichen deiner Ziele unterstützt.

Seit 25 Jahre Kampfsporttraining

Das Self Defence Zentrum ist seit über 25 Jahren eine renommierte Schule für Kampfsport, Fitness und Gesundheitscoaching.

In dieser Zeit haben mehr als 1000 Schüler im Zentrum gelernt, wie sie sich selbst verteidigen, fit halten und gesund leben können.

Das Zentrum bietet ein vielfältiges Angebot an Kursen, Trainings und Coachings für alle Alters- und Leistungsstufen an.

Wofür interessierst du dich?

Angebote für Kinder

 

Wir machen dein Kind Stark! Unsere Programme für Kinder unterstützen dein Kind dabei, den Alltag besser zu bewältigen Der Kinderunterricht im Zentrum hat einzigartiges pädagogisch wertvolles Konzept. Diese ist eine Mischung aus Wertevermittlung. Charakterschulung und altersspezifscher Technik.

Angebote für Erwachsene

 

Wir bieten verschiedene Kurs für Erwachsene an. Krav Maga Defcon bietet effektive Selbstverteidigung, stärkt Selbstvertrauen und baut Stress ab. Fünf Tiere Kung Fu fördert Beweglichkeit und Kraftentwicklung, ermöglicht individuelle Stilentwicklung und Selbstherausforderung.

Selbstverteidigung verbessern

 

Willst du dein Selbstvertrauen stärken und dich sicherer fühlen? In unserem Selbstverteidigungsunterricht lernst du die Grundlagen in einer freundlichen und professionellen Atmosphäre kennen. Egal ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, wir haben den passenden Kurs für dich.

Was spricht dich am meisten an?

Angebote für Kinder

Bereits Kinder ab drei Jahren lernen im Self Defence Zentrum neben Technik und Taktik für Selbstverteidigung und kindgerechte Kampfkunst vor allem wichtige Werte fürs Leben wie Disziplin, Höflichkeit, Respekt und Konzentration.

KRAV MAGA DEFCON®

In unserem Selbstverteidigungsunterricht lernst du die Grundlagen von Krav Maga in einer freundlichen und professionellen Atmosphäre. Egal ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, wir haben den passenden Kurs für dich.

Fünf Tiere Kung Fu

Lerne deine individuellen Weg zu mehr Beweglichkeit und Kraft!
Willst du dich beweglicher und kraftvoller fühlen? Willst du deinen eigenen Kung Fu Stil entwickeln und dich selbst herausfordern? Dann ist das Fünf Tiere Kung Fu Training im Zentrum genau das Richtige für dich!

Zusammen trainieren

Bei uns trainierst du nicht allein, sondern in festen Gruppen, die sich jede Woche sehen.

Die Gruppenmitglieder werden zu deinen Trainingspartnern und Freunden, mit denen du dich austauschen und motivieren kannst.

So entsteht ein starkes Gemeinschaftsgefühl, das dich beim Erreichen deiner Ziele unterstützt.

Fitnesstraining

Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Sportler bist, Fitnesstraining verbessert deine körperliche Gesundheit, hilft dir bei deinem Gewichtsmanagement und sorgt für eine stärkere Muskulatur.

Noch Fragen?

Kein Problem. Fülle einfach das Kontaktformular aus und wir werden uns so schnell wie möglich bei dir mit mehr Informationen melden.

Was unsere Mitglieder sagen

Das Team ist sehr sympathisch, offen, herzlich und entgegenkommend Kindern und Eltern gegenüber. Tolle Atmosphäre!

– Nadine

Ich trainiere seit über einem Jahr dort und die wöchentlich wechselnden Trainingsthemen sorgen dafür, dass jeder die grundlegenden Verteidigungstechniken auch mit nur 1-2 Trainingsstunden in der Woche erlernen kann. Die Mischung aus Fitness, Technik und Praxisbeispielen lässt keine Langeweile aufkommen. Die Trainingsstunde macht Spaß und vergeht wie im Flug. Selbst im Onlinetraining.

– Bettina 

Ich muss tatsächlich ein großes Lob Euch aussprechen! Mikel und ich waren gestern Mittag bei Euch zum dritten privaten Training. Es macht immer irren Spaß! Gestern war ich nach einer harten Arbeitswoche und einem anstrengenden Vormittag völlig kaputt bei Euch, aber nach der Stunde Training war ich voll aufgeputscht, fit geistig und körperlich, einfach klasse!

– Harold

Mache jetzt den ersten Schritt zu einem fitteren und selbstsicheren Leben

Über Self Defence Zentrum in Eimsbüttel

Das Self Defence Zentrum ist seit über 25 Jahren der Spezialist in Eimsbüttel für Selbstverteidigung, Kinder Training ab 3 Jahren, Kung Fu und klassisches Fitnesstraining. Unsere Kampfsportschule bietet ein umfangreiches Angebot, aus dem unsere Mitglieder wählen können. Mit unserem gratis Fitness Probetraining und unserem Mitgliedschaftstest geben wir jedem die Möglichkeit uns kostenfrei kennenzulernen. Außerdem steht dir unser Team jederzeit für Fragen zur Verfügung. Für Neumitglieder bestehen unterschiedliche Optionen. Wir sind uns sicher, dass auch für dich das passende Angebot dabei ist.